彌勒菩薩道場朝聖之旅。免費認養 ~ 超過60隻純種狗狗即將安樂死
分類:善行公益環保
2010/07/14 22:44



 

 

波沙山˙慈宗彌勒菩薩道場 主辦

 

禪敬法師領隊

 

中國第五大名山彌勒菩薩道場朝聖之旅

 

日期:99年9月22-26日

 

詳細行程請見資料:

 


 

 

 

免費認養 ~ 超過60隻純種狗狗即將安樂死


米格魯30多隻等著認養 免費認養 ~ 不認養也請幫忙轉寄,謝謝!
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牠們其中有許多已經待了一段時日,無人認養,『期限』將至 (安樂死) 板橋收容所
免費認養 - 純種 米格魯(公母皆有):超過30隻 拉不拉多(公母皆有):約20隻 (可魯) 哈士奇(公母皆有);約10隻古代牧羊犬()1隻 牛頭梗()1隻 (家有賤狗裡頭那隻) 西施、臘腸狗、以及其他品種...... 很多都是剛被主人放生出來的,就被抓到收容所,
健康狀況良好,打過預防針,沒有皮膚病, 跟你在寵物店看到的狗一樣漂亮,沒有差別想領養的朋友,不用花錢去寵物店買,
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想領養的朋友請直接前往 - 板橋市流浪動物收容所
開放時間: 週一~五:800~12001300~1700 週六:800~1200


電話(02)8966-2158 begin_of_the_skype_highlighting              (02)8966-2158      end_of_the_skype_highlighting   
地址:板橋市華東路1-9號(四川路二段130巷底)


 交通:捷運土城線亞東醫院站(南雅站)出口一,往華東路步行約5~10分鐘。


板南線新埔捷運站出口一,
轉搭乘公車99 、藍16812【亞東工專→南雅站】 245 副線、265紅線
臺北縣政府動物疾病防治所:


板橋市四川路一段1572號(022959-6353


 


P.S. 國內收容所尚無「無痛」安樂死,因訓練及人員的經費短缺,麻痺劑95%打在肺部而非身軀更內層、不易著針的心臟, 所以動物不是因心臟麻痺而快速死去,而是肺無法運作慢慢窒息而死, 所謂的「安樂死」非常緩慢痛苦,而且動物是集合一室,一一挨針,前面的哀嚎、死成一堆,後者一目瞭然! .................還沒打到針的,都抖到身體站不直,每隻眼睛都是淚水。


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請各位多多幫忙 救救這些生命


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廣欽老和尚的考試 


記得常師父在《廣論》裡面提過,像廣欽老和尚這樣子修行的「再來人」如何如何……到底如何修行的人,才能算是「再來人」呢?
承天寺是他老人家的道場,「無來、無去、無代誌」的灑脫、厭離物我的胸懷,令人印象深刻。
廣欽老和尚對弟子的善導方便,讓人難以想見其高深叵測的一面,仔細思之,所有具格的諸大善知識,在教導弟子時,爲讓弟子更有體悟、更有領會、更能牢記在心,真是「無所不用其極」呀!  
  《廣欽老和尚的考試,您能及格嗎?》轉貼
我的兩位剃度恩師,是跟隨上廣下欽老和尚修行將近二十年的比丘尼,她們時常會提出廣欽老和尚種種的開示和考題,老和尚不但自己修證的功夫很高深,而且我們用現在的形容詞來講,他真的是一位教學的天才,他出考題都不必思議,都是在學生沒有準備當中,出臨時考題,如果不是時常把心放在佛道的人,就一定會考得哭哭啼啼的,他如果先告訴你要考試,你當然會提高警覺,問題是他不會事先通知你,都是臨時用境界來考,看你在沒有準備當中的實力如何,我常聽恩師說他們自己修行的經過,時常都很感動,比起他們的境界和考題,我的考題實在是太簡單了。
一、廣欽老和尚平時大約早上六點,就會在寺裡面經行巡視,他平常都靜靜觀察,看什麼人拜佛、念佛最認真,最早起來用功,就找那個最用功的弟子來,不分青紅皂白地就罵一頓,甚至說一些讓她冤枉委屈的話,老和尚演技又很逼真,那位弟子聽了如果動心,甚至生氣起來,老和尚就搖搖頭,笑笑說:「我以為你有多用功!這樣講幾句就受不了,唉!功夫還早咧!」。
 
我的恩師告訴我,當時承天寺建在深山中,工程有種種困難,大家要自己挑土、搬磚,甚至工作到全身泡在泥水裡面,老和尚勉勵大家,要一面做工作,一面念佛,訓練「動中念佛」的功夫。有一天,很多位法師大德來拜見老和尚,老和尚就請人到工地,把我的恩師叫回來翻譯,當恩師一進到方丈室的時候,老和尚就馬上向在座所有的法師說:「你們看!我們全承天寺,就是這個人最會做表面工作!你們看看,她弄得全身都是泥巴,就是要讓人家說,她工作很辛苦、認真!」大家聽到老和尚這樣講,可以說沒有人不相信的,在座的法師,有人聽了,就跟我的恩師說:「啊?老和尚說妳都做表面工作,這樣不好喲!」恩師聽了,馬上就跪下來向大家說:「是的,弟子都是做表面工作,弟子會懺悔改過。」
 
過去在承天寺建築的時候,大家都要合力幫忙。有一天,在泥土裡,忙到夜裡,疲憊不堪的時候,老和尚竟然自己去把一大盒原來已經分類好的鐵釘,全部都搞混。然後說:你們去把這盒鐵釘,分大小、尺寸揀好。恩師描述,本來當時她湧起的念頭是:「唉!老和尚,你怎麼偏偏選這種大家都疲累不堪的時候,叫我們來揀鐵釘呢?」然而,老和尚把面孔板起來說:「難道臨命終的時候,還讓你選時間嗎?」恩師當時馬上跪下來,懂得老和尚的意思,回答說:「弟子現在就去揀。」然後勉力振作,抖擻精神,把鐵釘分一寸、二寸,照大小分類,揀到半夜,才把鐵釘都分好,然後去報告老和尚說:「弟子已經把鐵釘分好了。」老和尚卻說:「要揀,也是你的事;不揀,也是你的事!」
 
四、我的恩師去懇求老和尚慈悲,幫她去掉「我相」的煩惱,老和尚聽了就說:「好、好、好!」,但是並沒有採取任何的行動,恩師就每天都去跪著懇求老和尚,老和尚還是說:「好、好、好!」,但是依然沒有動靜,日子久了,恩師事情又多,就漸漸忘記。
 
  有一天,很多政府官員、台大教授、北一女老師,都來到承天寺,拜見老和尚。老和尚就叫我的恩師去翻譯,當恩師一進去,照平常和大家念「阿彌陀佛!」,合掌打招呼的時候,老和尚突然就用很誇張、古怪的動作,來學我的恩師合掌說:「阿彌陀佛!」恩師一看,今天不一樣,就趕緊去跪在老和尚面前,老和尚就說:「這麼多在家居士在這裡,你跪著是要讓人家折福嗎?」
 
  恩師不敢再跪著,就趕緊站起來。老和尚反說:「你大膽!竟然站得比師長還高!」就這樣,跪著也不對,站著也不對,要和師長平起平坐,就更不對,真是令人不知如何是好。當天因爲有很多人要求要皈依,按照平常的慣例,皈依證都是由我的恩師,或是其他師父代替老和尚來填寫,取法名。但是那天老和尚竟然向大家說:「你們看!她自作主張,皈依證都是她自己寫,目中無人,心裡哪有尊重師長,你們到底是要請我作證皈依?還是請她?」
 
  恩師一聽,就不敢再寫,趕緊把皈依證整理好,送到老和尚的面前,結果老和尚又說:「啊?說她兩句就生煩惱,不要寫了!統統要給我自己寫!這一大堆,是要叫我怎麼寫、怎麼取!取名叫做傳圓?傳扁?傳鹹?傳甜?傳凸?傳凹?」說起來也真有趣,老和尚確是有修行功夫,人家被他取名做傳鹹、傳甜,大家也都很高興。恩師當時看,這樣也不行,那樣也不行,忍不住眼淚快要流下來。老和尚又向大家說:「你們看!講她兩句就在流眼淚,她就是要讓人家說她很可憐!」流眼淚也不行,恩師只好眼晴閉起來,深深吸一口氣,念佛,開始思惟觀想---沒有一個「你」在罵我,也沒有一個「我」在被你罵,也沒有「你所罵的話」。(三輪體空)
 
  結果老和尚又說:「你們看!她在那兒眼觀鼻、鼻觀心,假裝很有修的樣子!」在場所有的人都聽得莫名其妙,大家都看她一個人。恩師說,當時實在想找一個洞鑽進去,也很想逃走。可是老和尚又說:「跑哪兒去?給我停住!」真是起心即錯,動念即乖,無可奈何當中,也是要忍下來。
 
  可是等到會客時間一過,老和尚竟然若無其事,好像什麼事都沒發生過,平平靜靜,還笑嘻嘻的,端牛奶給我的恩師說:「這給你吃。」等到下午會客時間一到,老和尚又像上午一樣,開始這也不對、那也不對,嫌過來、嫌過去,嫌得令人不知如何是好,可是會客時間一過,他又若無其事。
 
  我的恩師回想:「今天一整天,實在是想不出到底犯了什麼錯,爲什麽老和尚樣樣都罵呢?」恩師心裡就起了一個念頭說:我要去問問看,看到底是什麼不對!她一這樣想,就往方丈室走去,敲了門走進去,老和尚看她進來,就故作一副驚嚇的表情,用手拍著胸脯說:「叫人家幫她去掉『我相』煩惱,才講她兩句,就要來問問看!如果打她香板,豈不是要去叫警察!」
 
當承天寺的建築工程完成時,很多人非常讚嘆,甚至有的寺廟要建築,就要邀請恩師去做參考,老和尚看到這種情形,就很沈重地告訴恩師說:「我很擔心你會變成人間的應付僧,承天寺建築好,名聞利養一來,恐怕會傷到妳的法身慧命。我要斷掉妳的名聞利養,救妳的法身慧命!」恩師聽了老和尚的話,認爲很有道理,就說「好」。因爲平時老和尚所做的,也一向是如此。
 
  老和尚說過之後,有人上山來請教老和尚,問:「念佛要怎樣念,才會一心不亂?」老和尚就用台語說:「有的人『狂憨神』一發作,發不退!以爲承天寺都是她建的!衆生都是她度的!」還叫恩師去翻譯。(這句話要翻成國語,很難翻得傳神貼切,我姑且這樣翻。意即有的人狂妄、愚癡病發作,如被狂憨鬼神附身,一發作就退不下來,不可收拾,還以爲承天寺是她建的,衆生都是她度的。) 來請問的人一聽,嚇了一跳!趕快解釋說:「老和尚,我是第一次來承天寺,我從來沒有說承天寺是我建的,也沒有說衆生都是我度的!」但是,我的恩師很瞭解老和尚的用意,就很平靜地翻譯。
   從此以後,每天不管是什麽人來問什麽問題,老和尚都一律回答:「有的人狂憨神一發作,就發作不退!以爲承天寺都是他建的,衆生都是他度的。」而且都叫我的恩師去翻譯。這種情形,繼續了一、兩個月,有的人實在聽得不耐煩,但是恩師都照常耐煩、照常耐心平靜地去翻譯,有一天恩師很慎重,正式搭衣去向老和尚拜謝他的提醒,請老和尚安心,自己認爲內心並沒有那樣的認爲和執著。起先老和尚聽了,搖頭說:「還早咧!」隔天,老和尚依然繼續講:「有的人狂憨神一發作,就發作不退……」這個開示。又過了一段時間,我的恩師自己檢討,又去向老和尚拜謝感恩,請老和尚放心,老和尚才沒有繼續再講這樣的開示。
 
六、有的弟子,會向老和尚反應說:「工作太忙了,都沒有時間好好念佛。」,老和尚就反問說:「你不會在動中用功嗎?」譬如在切菜的時候,切一刀念一句阿彌陀佛,搬磚頭的時候,搬一塊念一句阿彌陀佛,走路走一步念一聲阿彌陀佛,和人家說話,一停下來就馬上念佛,每一個工作都心平氣和地去做,在生活中練習,每一個動作都念佛,這就是動中的用功。
 
七、有一天,在建築工程正忙,工程車、建築工人都來準備做工的時候,老和尚知道我的恩師又開始要工作、處理問題了,他故意把恩師叫去說:「你現在去磨剃頭刀,把剃頭刀磨好。」,當時恩師感覺很爲難──工作正多,正要忙,工人都在等,才要叫她去磨剃頭刀!但是師命難違,只好趕快去磨,磨好了趕緊回去向老和尚報告,老和尚卻一點兒都不在乎有多少工程車在那裡等,若無其事,很悠閒地,又說要檢查她的磨刀石,我的恩師就快送磨刀石去給老和尚檢查。老和尚一看就說:「這磨刀石只有磨在中間這一段,兩頭都沒有磨,可見是心不平靜,用力不均,是急躁匆忙中磨的。」,然後又叫我的恩師回去,重新再磨!我的恩師雖然知道這是老和尚的慈悲教導,可是工作很多,實在有壓力,就趕緊回去重新磨,這次就把磨刀石的兩頭補磨一下,讓它平一些,然後又送回去給老和尚檢查,老和尚一看就說:「這就是要做給人家看,磨給別人檢查的,才補磨兩頭,根本沒有真正用心、平等地去磨!」,我的恩師聽了,就跪下來向老和尚懺悔,求老和尚慈悲指導─磨刀應該要怎麼磨?
 
  老和尚就說:「兩手拿刀,心中念佛,安定平靜,由磨刀石的頭直到尾,平均用力,磨一下、念一句阿彌陀佛,不管事情有多少、有多忙,心都要不動亂,每一刀都不能差錯,勿急躁、也別趕速度,因爲修行是爲了自己修,是藉境來練心,藉著建築工程來磨練自己的心,並不是爲了要做建築工程,更不是要做給人家看,或是讓人檢查用的。
 
  老和尚就拿出他自己的磨刀石,我的恩師一看,真是心服口服,老和尚的磨刀石是那麼平,平得發亮,那就是內心真實用功的過程。
 
有一天,我的恩師和大衆去出坡,到野外做工作,她把斗笠放在地上,有一隻蜈蚣竟然爬到斗笠裡面藏匿起來,當時我的恩師還不知道──要戴斗笠之前,必須要敲敲打打再戴,她一戴上,就被蜈蚣咬了一下,不但又紅又痛,而且整個頭都腫起來!但是因爲每一個人都有執事工作,雖然傷口很痛,也得忍耐去做,後來痛到站不穩,就去向老和尚報告。老和尚完全沒有問她到底傷口如何,是不是要緊,只有問:「那蜈蚣呢?」我的恩師回答說:「當時被咬到,一痛,還沒看清楚就把斗笠丟了!」老和尚說:「那蜈蚣被你一扔,不知道有沒有摔傷啊?」
 
九、有一天,我的恩師跟隨老和尚到後山經行,忽然間看到一些很美的花草,恩師就說:「等一下!我去拿剪刀,把花剪下來插水瓶供佛。」老和尚就說:「這些花草長在這兒,本來就是供養十方佛,哪有需要「妳」去剪來插水瓶,這叫做「妳」在供佛!要知道…在娑婆世界,只要貪戀一枝草,就要再來輪迴!」
 
十、老和尚在山洞修行打坐八年中間,時常都有猴子會送水果去供養他,猴子的手一次只能拿一顆水果,如果送十顆水果,就表示猴子很辛苦,來來回回走了十趟,所以老和尚一直對猴子很有感恩的心。
 
  有一天,有人送很大的水蜜桃去供養老和尚,老和尚看了,就說要送給猴子吃。弟子一看,是這麽大的水蜜桃,竟然要送給猴子吃,就問老和尚說:「這…送猴子吃,會不會太可惜了?」老和尚就問他說:「不然給你吃,會不會可惜?」
 
十一、當老和尚在世的時候,承天寺可以說經常人山人海,很多人都去拜訪老和尚。到底來的人是爲什麼而來呢?有一天,老和尚就笑著對弟子說:「人這麼多,我們設法讓一些人回去。」弟子就說:「人既然來了,要怎麼叫人回去呢?」老和尚笑著說:「我有辦法。」到底是什麼辦法呢?
 
  我們知道老和尚年紀老了,沒有牙齒,是裝著假牙。當訪客很多的時候,他就故意坐得彎腰駝背,頭歪歪的,又把假牙弄出去,流著口水,好像在打瞌睡。大家看到這種情形,都覺得很奇怪,很懷疑---這就是鼎鼎大名的廣欽老和尚嗎?怎麼會這樣呢?看老和尚其貌不揚,也不像一位高僧,大家看了都很失望,沒興趣,都回去了!
 
  老和尚看這麼多人走了,就在那兒笑,說:「這些都是來看外表,迷於事相的,也不是真要來求佛法的,果然都回去了。」我們一般人是:有人來,就擺出一副莊嚴的形象,讓人家參觀,很怕人家不生恭敬心,批評我們不莊嚴。但是老和尚真是無我相、無人相。你看他其貌不揚,對他沒興趣,他也不要緊,他很自在,根本不需要人家恭敬他,所以他遊戲人間,用各種辦法來考驗──到底你是來看外表的呢?還是要來求佛法的呢?
 
十二、有人去向老和尚告狀,哭著說,某某人說話都刺激他。老和尚聽了,就教訓他說:「俗氣,沒脫俗──俗人才會感覺是別人在刺激我。如果是修行人,心放在修道,目標就是要修正自己的心念行爲。人家如果說我們不好,就是在幫助我們改進修行,就是送西方極樂世界的錢來給我們賺。結果,人家送西方錢給你賺,你不會賺,還坐在那兒哭,哭說別人給你刺激。」
 
十三、老和尚曾經考過很多弟子這個題目,他老人家並不是事先宣佈這是考試,考問答題,然後等你思索答案。他是非常嚴厲,甚至有點威力強迫似地命令弟子:倒穿鞋子!這時候,你怎麼辦?
 
十四、老和尚說:佛法沒有末法,是「人」末法──是人不懂敬佛、重視法,老是把佛法擺在生活之最末---擺在財、色、名、食、睡之後,更擺在「茶餘飯後」「人情應酬」之末。把學佛重要性擺在最末後的人,就是末法時代的人。如果是敬佛重法的人,永遠是在正法時代的!而從不在乎佛法,甚至和佛唱反調的,就是滅法時代的人了!


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見承法師開示於北卡洛麗市
徐榮澤錄音整理
壹、靜 坐
如何盤腿而坐?
  靜坐時的姿勢很重要,只能坐在尾骨(坐骨)的地方而已,重心就在膝蓋上方的大腿處,這樣才不會腰酸背痛。坐的時候要注意,看看坐墊是坐了多少?應該是坐在前端一點點而已(只是坐一小塊而已),不能坐很多。為什麼只坐那麼一小塊呢?因為要把我們的坐骨撐起來,坐骨撐起來之後,脊椎骨自然就會挺直,脊椎骨挺直,坐久了才不會腰酸。坐的時候不需要特別去挺胸,因為脊椎骨撐起來,身體自然就會挺直,能夠保持如此,就不會打瞌睡了。坐的時候應該感覺到兩條腿是著地的,如果是單盤,一隻腿著地,另一隻腿雖是不著地,但也是壓在另一隻腳上面的,如此坐起來才不會辛苦。
觀身定念法
  觀身定念法是以我們的色身做為修行的工具,其實修行是離不開這個身體的。每一個人都是一個小宇宙,利用這個小宇宙就可以修行、可以解脫,不必要外借任何東西,從自己的宇宙裡就能求得解脫。我們中國有一句話說:「佛在靈山莫遠求,靈山只在汝心頭,人人有個靈山塔,好向靈山塔下修。」這是在講我們的心,我們這個心可以讓你修行,你要解脫或要輪迴都在自己的心。基本上一切的修行都是從我們這個色身開始修的。
  靜坐當然有很多種方法,坐前的方便也非常多,可以做運動或放鬆,如果沒有靜坐經驗,大概也都聽說過。今天我介紹的觀身定念法是根據身體所有的經絡和我們心念結合,來調整我們的身心。你要是能夠把自己的身體完全放鬆,至少你的腦神經也能夠放鬆的,腦神經放鬆可以減少妄念和昏沉,對我們帶來的障礙。我們靜坐到最後的障礙是什麼?身體沒有痛、沒有癢之後就是打妄念,妄念之後累了就是想休息、睡覺,我們在靜坐過程中,都會有這些障礙。但是如果你能善用觀身定念法放鬆的話,妄念和昏沉就可以減少很多。
放鬆的方法
  首先介紹放鬆的方式,一般我們都是處在緊的狀態之下,現在我們要把它放鬆、放下、放掉。要對我們的全身,不管是五臟六腑或骨骼,都要做這種放鬆、放下。
  剛剛開始學,體會不到放鬆,沒有關係,常常練習,熟悉之後,自己放鬆,自己會很清楚。
  放鬆從那裡開始?從軟的部位,也就是肌肉的部位先放鬆,然後才放鬆骨骼的部位。為什麼是這樣呢?因為靜坐有一個原則 ─ 骨頭硬,肌肉軟。坐的時候能夠骨頭硬、肌肉軟,那你全身就放鬆了。所以放鬆是從我們的五臟六腑先放鬆,然後再從骨架放鬆,這種放鬆方式,不是只有在靜坐時好用,平常在辦公室、坐車時或沒事時坐著,都可以派上用場。
坐前的放鬆與下坐
  現在把這個觀身定念法從頭到尾練習一次:
首先要很舒適、沒有壓力地坐著。
手放前面、旁邊,什麼地方都可以,只要舒適就好。
把眼睛閉起來,專注人中、鼻孔前的呼吸,先覺知一下人中、鼻孔前的呼吸。
把專注力移到頭頂,前腦放鬆、放下,後腦放鬆、放下,眼球放鬆、放下,舌根放鬆、放下,喉嚨放鬆、放下,心臟放鬆、放下,肺放鬆、放下,肝放鬆、放下,胃放鬆、放下,膽放鬆、放下,脾臟放鬆、放下,胰臟放鬆、放下,腎臟放鬆、放下,小腸放鬆、放下,大腸放鬆、放下,膀胱放鬆、放下。
意念由膀胱到前腦,膀胱、大腸、小腸、腎臟、胰臟、脾臟、膽、胃、肝、肺、心臟、喉嚨、舌根、眼球、後腦、前腦。
再將專注力放到頭頂,頭蓋骨放鬆、放下,臉骨放鬆、放下,後腦骨放鬆、放下,鎖骨放鬆、放下,肩胛骨放鬆、放下,手臂骨放鬆、放下,手掌骨放鬆、放下,肋骨放鬆、放下,脊椎骨從頸骨一節一節往下放鬆、掉下(用你的意念將你的脊椎骨一節一節往下放鬆、掉下,脊椎骨一節一節放鬆掉下來之後,身體會向前彎下來,身體彎下來後,不要用手去撐你的身體,否則效果就沒有了,隨它去,因為你的手是放鬆的。頭彎下來的時候不要勉強,能彎多少就算多少,但要記得脊椎骨是放鬆、掉下,要讓一節一節的脊椎骨放鬆、掉下來。彎到下面你會感覺到腳受壓迫,沒關係,讓它完全地放鬆,彎到那裡算那裡,到最後身體好像變成一駝),然後再髖骨放鬆、放下,大腿骨放鬆、放下,小腿骨放鬆、放下,腳掌骨放鬆、放下。
腳掌骨、小腿骨、大腿骨、髖骨、脊椎骨從尾骨一節一節往上擺正擺直(上來的時候,我們只要知道那個部位、那個部位即可,其實只是知道部位,我們不縮緊,它就縮緊,我們的神經系統會這樣子。脊椎骨我們要它回正的時候,必須要知道讓它擺正擺直、擺正擺直,一節一節擺正擺直,最後擺正到頸椎骨的地方,身體自然會挺直起來。此時身體挺起來,肩膀是放鬆的而不是挺胸拔背,挺胸拔背無法坐久,而且火氣會上升。坐只是從脊椎骨打直、坐直,想打瞌睡的時候,把髖骨動一下,脊椎骨打直,身體挺直後就不會打瞌睡了)、到腰椎骨、到胸椎骨、到頸椎骨、肋骨、肩胛骨、鎖骨、手臂骨、手掌骨、臉骨、後腦骨、頭蓋骨。
將專注力從頭頂移到人中鼻孔前,把你的舌根再一次放鬆放下,上下顎不咬合,舌尖抵上顎,專注人中鼻孔前的呼吸。把你的眼球再一次放鬆、面頰放鬆、舌根放鬆。
這個時候開始靜坐,你的脊椎骨是直的,肩膀是放鬆的,舌根是放鬆的,上下顎不咬合,舌尖輕輕地放在上顎,面頰放鬆,眼球放鬆,專注人中鼻孔前的呼吸。請注意,念頭來的時候,將你的舌根放鬆,上下顎不咬合,舌尖輕輕地放在上顎。請再注意,將你的眼球放鬆,面頰放鬆,把脊椎骨挺起來,肩膀放鬆。
靜坐時間到了之後,將舌根動一下,吞一下,眼睛慢慢睜開,身體動一動,磨擦雙手從頭開始按摩。
妄念的制止
  有的人打坐時眼睛繃得蠻緊的,眉頭還是皺的,記得要把眼球放鬆、面頰放鬆。舌根放鬆的意思就是上下顎不咬合,牙齒不咬在一起,自然舌根就會放鬆。舌根放鬆後,太陽穴的神經及腦部神經等也全部都會放鬆,接著肩膀也會跟著放鬆,如此可避免肩膀酸痛。舌根一放,上下顎不咬合,就可以減少妄念,打坐時的障礙有時就是妄念多、掉舉,你不去想,它還繼續想,我們有很多方法就是要制止這個妄念。所以一有妄念來,便要馬上檢查舌根和上下顎,看是否是緊的?緊的話就放,鬆了一會兒之後會再變緊,所以要不斷不斷地練習,久了之後自然就能夠控制。這就好像學走路一樣,剛開始的時候會常常跌倒,走久了之後自然就可以走了,慢慢地又可以跑了,現在你們才在學如何站起來而已。
  我們的心不是想過去就是想未來,專注在現在是不容易的,所以平常要多練習。還有嘴唇四周的神經,這地方很愛講話,把這個地方放鬆放掉。眼球的四周也很喜歡“想”東西,所以也要把眼球放掉,眼神經放鬆。眼球放鬆、臉頰放鬆,舌尖輕輕地放在上顎,這時就會注意到人中前的呼吸,你就是想要打妄想都打不起來。舌尖輕輕地放在上顎也叫做“含舌”,“含舌”可以養氣,平常說話多,傷我們的氣,不說話時則可以含舌養氣。
昏沉的制止
  打坐除了打妄想之外,就是昏沉,有時候並不是疲勞的關係,而是坐久了就會昏沉。昏沉的時候要把你的髖骨(即骨盆)擺正,擺正之後脊椎骨就會挺起來,脊椎骨一挺起來,精神就來了。我們打坐會昏沉,一般都是因為髖骨往後,脊椎骨是彎腰的,頭慢慢地往下沉造成的。把髖骨擺正、脊椎骨擺直,下顎自然會稍微內縮,不必特別故意去做,精神就會來了。
  記得脊椎骨擺直後要把肩膀放鬆,因為一不小心會變成挺胸,挺胸是不好的,然後要查看舌根是否放鬆?舌尖是否輕輕地放在上顎?不要頂著上顎,否則一出力,就會一直吞口水吞個不停。再把臉頰放鬆後你就可以專注呼吸了。這沒有什麼特別的,靜坐就是全身放鬆、專注,這可以說是最容易、最直接的方法。
打坐時身體的狀況
  呼吸急促 ─ 呼吸急促時表示頸部還是緊的,心也還沒放鬆,最重要的是人中鼻孔前的四周,不要用力,對治之道是不要管它,只要把心放在人中鼻孔前的呼吸即可,急促的呼吸就會慢慢恢復正常,跟著頸部及肩膀也會鬆下來。
  肩膀發冷 ─ 要拿毛巾蓋起來,下坐後要喝溫開水,因為會發冷的人體質屬於虛寒性,平常要多喝溫開水,不要喝冷水。
  身體熾熱 ─ 體質燥的人會發熾熱,不是溫熱,溫熱是正常的。熾熱的感覺是像在烤一樣,會有刺刺的感覺,有時呼吸也會急促。會這樣的人一般都跟生活很有關係,譬如,很會生氣,動不動就發脾氣,或是心裡面有很多瞋的人。瞋能生“火”,因此打坐時有熾熱的感覺,應該知道這是自己瞋心太重的關係,應該觀察到事情發生了生氣也是這樣,不生氣也是這樣。往往會生氣的人都是覺得“我對你不對”、“我比較好你不好”,所以就生氣了。這時自己應該想一想,沒有自己,別人也是對的;沒有自己,別人也是好的,要常常自己這麼想。瞋心重的人,肝火比較旺,所以肝會不好,但是瞋心重的人比較聰明,就是因為聰明,但悲心不夠、柔軟心不夠,因此容易生氣,最好打坐完後要修修慈悲觀。少吃肉、油炸及辣的食物,吃比較溫和的食物,身體才不會變成燥熱。冰也不要吃,冰也是刺激的,它會刺激腸胃,把腸胃及其細胞緊縮成為緊張狀態。事實上,修行禪定什麼人容易有成就?瞋心重的人容易有成就,瞋心重的人比較容易解脫,因為他的智慧比較高、專注力比較強,那天他真正體會到無常、苦、空、無我的時候,他全部放下了,瞋心不見了,智慧就開發出來了,所以這種人也有他好的地方。吃蔥、蒜會在身體裡面產生一種振波的刺激,會干擾我們進入禪定,是一種障礙,但是它可以殺腸胃裡面的病菌,在治病方面來說,它是好的。
  人中發光 ─ 觀身定念法做完後再回來專注在人中鼻孔前的呼吸時,如果你真正達到完全的放鬆、完全的專注、沒有五蓋(貪、瞋、昏沉、掉悔、疑),人中的地方就可能會發亮,如果還有昏沉、掉舉就不成。這種亮不會受外面光線的影響,外面暗或在晚上,人中的地方還是亮的。人中的地方如果是亮的,你的精神就會好。如果有種種的影像出現,你不要去管它,那些都是在我們意識裡面的殘餘所呈現出來的幻影。
  腳腿酸痛 ─ 不能盤腿的可以採用“菩薩坐”,盤坐如果會腿痛,都可以在腿下墊上毛巾或小枕頭,靜坐的目的不在練腿,靜坐的目的是在練心,練心的專注與放鬆。無論什麼坐姿都可以,只要坐得舒適就好,真正不能打坐的也可以坐在椅子上,椅面要大,椅子的高度要適當,但仍然要把脊椎骨打直,不靠椅背,坐在椅子上腳跟著地,不可懸空,腳不可踩在涼的地板上,地板上需舖塊布或地毯。雖然坐椅子靜坐,膝蓋也要蓋布以保暖。
慈悲觀的修法
  首先要對自己修慈悲,在心完全靜下來之後,意念先導向自己,願自己沒有惡念、沒有瞋念,願自己的身體遠離病苦,願自己的精神遠離痛苦,願自己解脫自在、幸福快樂。之後,就要想像“樂”的味道,使自己覺得快樂、快樂!雖然是假想,但是它蠻有效的。接著再假想自己親近的人也是這樣,盡量想出他或她的容貌,願他或她沒有惡念、沒有瞋念,願他或她的身體遠離病苦,願他或她的精神遠離痛苦,願他或她解脫自在、幸福快樂。然後朋友、同事,再慢慢地觀想水中的眾生、陸地的眾生、天空的眾生,能夠想得出來的你都想,也是這樣子播送你的慈愛給他們。想完了之後,要把你的心一直擴大、擴大,擴大到整個美國、整個地球、整個宇宙,遍虛空際、無邊界,這個時候你會覺得沒有你這個身體的存在,而是你的想法遍及整個虛空宇宙。之後,你還要把它收回來,從宇宙、地球、你所在的國家、你打坐的禪堂,而後回到自己。當回到自己的時候,想像一道白光從頭頂罩住全身,使全身變成透明的,然後把自己的心安住在這透明的白光裡。可以專修慈悲觀打坐或在打坐完要下坐前修此慈悲觀,最後把心安住在這透明的白光裡,幾分鐘後才出定。慈悲觀的修行是很好的!
貳、念 佛
  修淨土以持名念佛為主,平常拿念珠念或只用嘴巴一直唸佛,打坐的時候就在心裡念佛,嘴巴不出聲。心裡一直念佛念到後來會變成以意念念佛,能夠真正以憶念念佛身心會是輕安的。以意念念佛以後,還要再往前進一步,因為一直在意念裡,還會有五蓋生起的時候,真正進入心不顛倒是完全沒有五蓋的。一直在意念當中只是達到一心不亂,還有一段路要走,但這段路要怎麼走呢?就是當你一直有意念念佛的情況時,你要對你的意念、你的佛號修“輕安”。
念佛的運用
  在彌陀經裡面講五根、五力、七菩提分、八正道分,這是經在告訴我們要用這幾個方法來念佛!你要懂得用
“五根”、“五力”“七菩提分”來念佛
。但是要怎麼達到"七菩提分”呢?"那就是你要能夠實行“八正道”的生活。這幾個相輔相成,但最基本的是在“五根”,你需要瞭解“五根”是什麼?
五根與五力
  “五根”就是信、念、定、進、慧,你要瞭解它們的相貌是什麼,它裡面的味道是什麼?就好像是披薩餅(Pizza)一樣,如果你沒看過、沒吃過,你也只能用想像的,但是現在要去瞭解披薩餅是什麼樣子,要去知道它的味道,你就需要去嚐試它,你才會知道這是什麼口味的披薩餅、那是什麼口味的披薩餅。相同的,我們也要去瞭解五根的味是什麼?信根的味是什麼?它的相貌是什麼?“信”就是我相信你的“信”,可是你所謂的相信是嘴巴的相信呢?還是打從心底裡的相信?所謂的“信”,它是不疑而且是直心的,這麼說你就這麼做,你不會再去研究這麼做會怎麼樣,一有研究的心就不是信,有研究的心就是疑。這種完全直心地相信的相貌和味道是什麼呢?就像一個小孩子,你跟他說這是飯,以後他就說這是飯,說這是冰淇淋,他以後都說這個就是冰淇淋,他不會去研究為什麼飯不叫做冰淇淋?但是我們成人就會去研究一番,我們的心不單純,我們的“信根”就打折,“信力”就薄弱。你要念佛、你要信,你就要先去培養你的信根,從你的信根裡去培養你的信力,只要你的信力一出來,你的念根、念力就會跟著出來。
  那麼“念”是什麼呢?“念”起時就好像嘴唇只是碰在一起,但是一點力量都沒有,沒有壓迫的力量、沒有沉重的力量,它只是貼上去,這就是念、就是念的相貌。“念根”是什麼呢?當你一貼上去之後,它開始慢慢增長,在那增長、增長的那個推的過程就叫做“念根”。在增長的過程當中所產生的力量,是因為你之前的“信”對它的“念”所產生的力量,叫做“念力”。這個“念力”附著在佛號上面,你對佛號就開始抓,而且越抓越緊、越抓越緊,這個東西就叫做“念力”,各位回去可以自己揣摩這個味道。
  有了“念力”以後,為了要繼續附著在佛號上,你就開始抓緊在那個地方,這就是“定”,否則,你抓這裡、那裡、這裡、那裡,那就是不定了。這種附著在那個地方的東西叫做“定根”。要附著在那個地方所產生的力量,且由“念力”來推“定根”所加重產生的力量叫做“定力”。但是“定力”只會停在那個地方,它不會往前,什麼力量讓它往前呢?那就是“精進”。精進有一直要往前的衝力,這種東西就叫做“精進根”。你的信力、念力、定力一直讓你往前推,往前推之後就會產生了“精進力”。在你往前推的當下,我們的“識”會對這種往前推的力量產生分別,這就是“慧根”。在慧根上一直往前推、一直分別、一直往前推、一直分別,自然就產生了“慧力”。
念佛的作用
  我們的持名念佛,事實上都是這“五根”與“五力”一直在作用,能夠一直念“阿彌陀佛、阿彌陀佛、阿彌陀佛、…”是因為我相信這個音聲、這個文字,因為我的“信”加上我的“念”,一直念下去,因此我的“念”就會執著在這個音聲上面。為了要繼續,所以產生了“定力”,然後再以“精進力”往前推,可是我有沒有念錯呢?有沒有念成“阿彌觀音”呢?這就是“慧力”一直在分辨,而且分辨得很迅速、很迅速,這是我們念佛的作用。
七覺支
  但是要如何念才會念得很平衡呢?那就是你要運用“七菩提分”的方法,也就是“七覺支”的方法。所謂的“覺支”,是一種“法”--一種修道的方法,也是一種“無漏法”。什麼是“無漏法”?就是讓你減少煩惱、去除煩惱的方法,三十七道品中只有“七菩提分”是“無漏法”,而且只有“七菩提分”能夠讓我們趨向涅槃、成佛,其他的乃至“八聖道”都不能,譬如其中的“正思維”,當你真正進入到“安止定”的時候,並無所謂的“正思維”,但是“七菩提分”還是繼續在起作用,所以它才叫做“覺支”,才叫做“菩提分”。
1.念覺支
  什麼是“七覺支”?第一個是“念覺支”。念覺支和念根、念力又有什麼不同?所謂“念覺支”就是我們已經開始練習觀息念佛時,我們的“念力”是在觀息上面,“念覺支”也是在觀息念佛上,但是我們要去知道,這是“息”、這是佛號,這是“息”、這是佛號,這就是“念覺支”。
2.擇法覺支
  同時我們也要去瞭解這是不是真正的念佛?是在念佛還是在打妄想?我們可以去分辨一下所產生出來的念頭,這種分辨的力量叫做“擇法覺支”。譬如,知道我們呼吸急促,知道好像不清不楚,知道念頭跑掉了,或是知道很專注呼吸,這是因為我們有“擇法”。“擇法”又要幹什麼?就是又要再回到我們修行的所緣處、我們的業處,所以需要用到“擇法覺支”。
3.定覺支
  知道“擇法”之後還要精進,精進之後還要加一個定力。譬如,我們知道現在在觀息念佛,我們的心念就定在息上面,當息出來的時候,我們知道念佛,這種提醒的作用,把我們的心定在這裡,讓我們的心不會跑掉,一直釘住息,一直釘住它,這就是“定覺支”。這個定覺支和定根、定力有什麼不同?“定覺支”是我們在選擇、擇法之後知道現在沒有定在這裡,需要加強定,這種定就是“定覺支”。“定根”只是附著,“定力”則是在附著上產生的一點力量,而“定覺支”則對於附著的對象有加強的力量,它們三個的相貌是完全不一樣的。
4.精進覺支
  再來,我們需要精進,精進就是加強、抓緊。我們要對我們修行業處的對象,譬如現在打坐,我們要放鬆,要放鬆就要把舌根放鬆,就對舌根加強、放鬆、加強、放鬆,這種加強的力量就叫做“精進覺支”。
5.輕安覺支
  因為之前的“定覺支”跟 “精進覺支”使我們有了定之後又再加強而產生了緊,因此我們要修輕安,對於我們所修的對象要放鬆,但是並不離開它,只要對它說放鬆、放鬆,這叫做“輕安”。
6.喜覺支
  在放鬆之後,我們會覺得無聊、無趣或是放鬆過了頭慢慢變成放逸,因此放鬆之後我們應該“歡喜”,很歡喜念佛,「阿彌陀佛、阿彌陀佛…」,又輕鬆又歡喜,又輕鬆又歡喜,這個歡喜就對我們念的佛號產生了“喜覺支”。
7.捨覺支
  到了這個時候,我們的心就會一直趨入在佛號上面,慢慢地我們又會覺得身體放鬆了,但我們的心要輕安之前會感到沉重,好像需要提起來,又不想念下去,又怕不提起來,放鬆後佛號也放掉了,妄想昏沉就會跟著進來。這時候我們只要繼續念佛而把之前的“定覺支”、“精進覺支”放捨掉,“喜覺支”也放捨掉,放捨後,我們再也不會歡喜,也不會不歡喜,也不會放逸,只是很平等、很平等地往前。這樣子很平等地往前念佛,就會從念佛進入到憶佛,在憶佛的狀態之下,我們還要對憶佛開始修輕安、喜、捨,輕安、喜、捨,連憶念的東西也可以放掉。這憶念的東西一放,最後就真正進入光明,進入佛的功德。進入佛的功德以後,就會進入所謂的禪定,在禪定裡面,我們就可以瞭解佛的開示是什麼,從當中去開發我們的智慧,然後再回到我們的生活裡面來。
如何一心不亂?
  在彌陀經裡面說,「若一日、若二日、若三日、若四日、若五日、若六日、若七日,一心不亂」,而我們念佛七日一心照亂,那是因為我們不懂得「五根」、「五力」、「七菩提分」的用法,只要常常去了解「五根」、「五力」的相貌是什麼,然後去善用「七菩提分」就可以達到一心不亂。譬如說,當我們一直念「阿彌陀佛、阿彌陀佛…」,感覺好像蠻緊的,就要趕快對它修捨、修輕安。或者在我們打坐的時候,沒念佛,只是觀呼吸,可是觀呼吸沒多久,妄念特別多,這個時候怎麼辦?我們就要對呼吸修定覺支、輕安覺支、喜覺支,也就是對我們的呼吸修歡喜。一直修歡喜、修輕安,慢慢地我們的呼吸就輕、輕,妄念也就會減少、減少、減弱、減弱。如果說開始覺得昏沉,或者觀呼吸觀到不曉得呼吸那裡去了,人也不曉得那裡去了,在這種“無記”的情況下要怎麼辦呢?這時候要趕快回到我們的業處修“精進覺支”,就是對我們觀呼吸的地方加強、再加強,先給予“定覺支”,再給予“精進覺支”,一直加強、加強,我們的精神就可以提起來,而且也可以完全專注了。之後,就不能再繼續修這兩個覺支,而要改修輕安、喜、輕安、喜,到了某一個程度當身心感到輕安的時候,就要對它修“捨覺支”。一修“捨覺支”的時候,就會像我們開車一樣,很平穩地以同等速度一直往前跑。
  持名念佛的修行方法,大概就是這樣,架構是如此,這些都有待各位去揣摩,尤其是「五根」的相貌要去揣摩出來。因為有些人定不下來,腦子一直在動,雖不是在計劃未來,但心裡總是在想著這個在密宗裡說什麼,在天台宗裡說什麼,就是不停地在思維。這種人的慧力太強,因此定不下來。各位如果有機會去參加禪七或佛七,一定有人告訴你們,不要講話、不要寫字、不要看雜誌,而且所問的問題只能是和這次修行有關的問題,其他的問題不能問。為什麼?就是要減少思考,以稍微減弱你們的慧力,提昇你們的定力。我們在修學過程,也是很會問、很會請法,因此請示說:「因為要持戒清淨,煩惱就會很多,就會有什麼、什麼、什麼煩惱呀,持戒清淨了,心裡還是會有負擔呀,心裡如果沒有負擔,那是什麼?等等」在還沒有修習禪定之前就已經有了很多問題,心不是直心。有了這些問題之後開始修習禪定,心裡便一直在思考,沒辦法定下來,這就是五根五力裡面的慧力太強。慧力太強會干擾到定根和定力,所以真正要修習禪定,五根要平衡,然後善用七覺支,再用七菩提分來平衡五根,五根平衡了就能一直往前走。念佛要念到一心不亂,若七日一心不亂,一開始五根五力就要平衡,才能達到一心不亂,之後才能進入定境,再從「近行定」進入「安止定」,到「安止定」的時候就是心不顛倒了,那時才是真正的心不顛倒。
  這是很基本、很基礎的修法而已,不是很難的,或許諸位以前沒聽過這種說法,一時要接受會覺得有些負擔,其實大家都已經在做了,我只是把這些相貌講出來,讓你們知道你們現在是怎麼回事。那麼我講這些要做什麼?就是要讓各位瞭解這些相貌,自己就可以運用、自己就可以修。修行沒有身份的差別,只是你的心在那裡、有沒有持久的心、是否堅持、是否虛心地學習?願意虛心地學習又能堅持,最後成功的是自己,我相信諸位能夠這樣用功的話,每一個人都會有成就的!
參、結 語
  念佛打坐大概就是這個樣子,講是容易,做是不容易,但是做過之後,就會真正變成是你的,聽了還不是你的,聽了還是會忘記,當你真正去做了、去修練之後,就是自己的。所以要不要成為自己的東西、要不要解脫生死,還是需要自己去做。在這邊也只是提供個方法給大家參考,我這方法也不是全世界最好的,只是說我個人用這個方法很好用,各位可以參考著用。過一段時間,如果你覺得對你有幫助,那就繼續用,如果你用了很久還是不得力,那你就不要再用,不要再浪費時間。法是一種契機的問題,佛陀講了那麼多的法,八萬四千的法門,因為眾生種類很多,每一個人的根機都不同,這也是宇宙的偉大!我們的宇宙實在是很奧妙,你看這地球有六十幾億人,就是找不到兩個一樣的人,同樣是父母生的,兄弟姊妹也都不一樣,所以佛陀說了這麼多的法,是因為宇宙的眾生沒有相同的,只能講一個大概、原則性的,其中的變化就非常多了,中間的變化是個人經驗的問題了。
(全文完)
出處;美佛慧訊

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2010/03/08 【元氣周報】 技驚四座
高齡101歲的崔介忱老先生,每當說出自己的年齡,旁人莫不抱著質疑的眼光,除了他的外貌一點也不像百歲人瑞,最教人驚訝的是他健步如飛的身手,15秒可做20個伏地挺身,一口氣走完 6公里 ,仍舊氣不喘,連30歲的年輕人都自嘆弗如。
崔介忱小檔案
出生:民國前1年
學經歷:警政署退休
子孫:2子1女,有4個孫女,1外孫、1外孫女。
居住情形:與太太、孫女同住。
起床入睡時間:晚間9點入睡,清晨4點半起床。
日日床上功夫 35年不斷
崔老先生是河北冀州人,生於民國前一年,師範學校、陸官八期、陸軍參大八期畢業,當過小學校長、陸軍團長、參謀長、處長等。原本從事教職的他,因痛恨日本人侵略占領國土,決定投筆從戎,後來隨著政府遷台。
崔老先生在66歲那年退休,也開始他每天不間斷的運動習慣,每天必做的「床上保健功夫」是77年前從軍在東北時,由察哈爾省涿鹿縣清涼寺的光明法師所傳授,他在35年間每天勤練,身體狀況比退休前還好。
走得到的地方 一定徒步
崔老先生說,人要活就要動,有健康才有快樂,他每天出門到家附近的大安森林公園,輕輕鬆鬆就可以走上半個多小時,甚至只要走得到的地方,他都是徒步。
和他結褵73年的崔老太太,今年也有92歲,但是白淨光滑的臉龐,讓人忍不住讚嘆「保養得真好」,她笑著說兩人生活簡單規律,沒有特別的養生秘訣,飲食方面則以清淡多蔬果為主,少吃肉類、油炸及冰冷、重辣重鹹的食物。
打麻將練腦力 最多八圈
和崔介忱結褵73年的 崔老 太太(左),今年92歲,皮膚白淨光滑。
崔老先生不但身體硬朗,頭腦也相當清楚,他透露自己訓練腦力的方法是「打麻將」,不過仍維持他一貫的養生原則,堅持只打八圈,而且絕對不熬夜。
崔老先生對於自己的保健成果相當自豪,當場示範起身體的柔軟度,只見他坐到平鋪的毯子上,雙腿分開近180度,彎腰向前,頭輕鬆碰到地面。
柔軟度像嬰兒 做上千下
接著雙腳合併伸直,再彎腰,頭就碰到膝蓋。他說這兩個動作每天都各要連續做上1080下。更令人震撼的是,他還能雙腳輪流拿起來掛在脖子上,讓人幾乎忘記他已是百歲人瑞。
崔老先生對於自己101歲的年齡認為「沒什麼了不起」,他說人類的正常年齡應是125歲到175歲,健康長壽的秘訣就是「營養夠、睡眠夠、運動夠、心情愉快」而已。
百歲劈腿爺養生床上保健功夫 2010/03/08 【元氣周報】
百歲劈腿爺養生 一顆假牙也沒有老花
2010/03/08 元氣周報
崔老 先生露出一口整齊的牙齒說,自己一口牙都是真的,一顆都沒掉,而且堅固得很,沒有一顆牙會搖動,還指著客廳角落的「健齒比賽大獎盃」說,「這可是得獎認證過的,從幾萬個參賽者中選出來的呢!」此外,他說自己退休時有350度老花眼,但是現在沒近視、沒老花,拿起報紙就能讀。
除鍛鍊身體外,他也強調心境樂觀的重要性,他認為人生要快樂,就要抱持欲望少、不計較的態度,他說自己從來不把煩惱放心上,每天9點躺上床,不到5分鐘就睡著,一覺睡到清晨4點多,開始他的「床上保健功夫」,每天都過得輕鬆又自在。

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每月到有四個出家人(僧團)以上的佛寺,供養一包或兩包米(只需壹.兩百元),並燒香,頂禮供養一下佛祖,即可聚集很大的福德,及種下將來解脫成佛的因緣,亦可漸漸改變要很努力才能賺到一點錢的命運,何以故,因出家僧團每日早晚課修行功德,來自施主的供養,又出家僧團吃飯時,都會唸[若爲樂故施,後必得安樂,然後念準提咒爲所有施主祈福],又因僧團每日都會以施主所供養的米,念變食咒及四如來名號,對所有鬼神做施食供養,又有在家人來寺院用齋飯,也是用施主所供養的米,又因施主親自買米,送到佛寺使出家僧團不必勞累即可得到食物,自然施主會得賺錢很容易的果報,又每月跑一趟佛寺,可保菩提心不退,佛法僧三寶及ㄧ切護法神,自會暗中保祐所以每月花少錢買米供養僧團,可同時與出家修行人,及佛菩薩,及護法神,及ㄧ切鬼神,及ㄧ切去佛寺用齋飯的人結善緣,又因使人吃飯有體力,也自會得自己身體健康有體力的果報,所以絕不比花大錢供僧功德福德利益來得少,已經有很多人得到感應,請大家勉勵行之,自有效應~

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2010年佛陀四大殊勝節日
(一)藏曆新年、佛陀神變節殊勝日藏曆1月:2010214— 315

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三月 具香月藏曆二十一 5月4日 地藏王菩薩節日,作何善惡成億倍
開始日時 2010年 5月 4日 星期二 (全天事件)br>
結束日時 22010年 5月 4日 星期二
詳細內容 三月 具香月藏曆二十一 5月4日 地藏王菩薩節日,作何善惡成億倍
資料來源; 藏密網

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我依舊持咒,腳踏蓮花,向上騰空而去,只覺自己的身體漸漸長大,變成如初見阿彌陀佛時的模樣。
觀世音菩薩對我說︰「往生上品上生的眾生,他們在娑婆世界時,精進勤修,守戒淨如明珠,精研佛典,斷十惡,行十善,根據自己所修的法門指示,一一落實的加以實踐,身體力行,勇猛精進,十年如一日,直至肉體壽終為止,再加上各種外功——生前行善佈施做大功德,在其臨終的剎那間,便往生到上品蓮花這裡來。」
往生到上品上生來眾生,妄想幾乎可說是已經完全沒有了,六根清淨,他們也有的已到了菩薩的境界,可以自由變化,遊戲神通,例如菩薩們聚在一起,想要變成一朵花,全體便變成花,想變成塔,全體變便成塔,想變成石頭,全體便變成石頭,想變成樹,全體便變成樹。
在上品蓮花池中,最小的蓮花也有三個省大,換言之,有三個馬來西亞一般大。
觀世音菩薩說︰「我現在就帶你到蓮花池去看看。」
我們抵達了蓮花池,上品蓮花池,的確與眾不同,池邊周圍,比中、下品更為莊嚴,有一重一重欄杆圍著,發出各色光芒,放出各種清香,是從蓮花中洋溢出來的。池中有大寶塔,形如高山,塔呈多角形,放出千萬種光。池中有美麗的橋,池的面積大到看不見首尾,池裡面不僅盛開著蓮花,而且有萬象的風景佈置,天空中有寶蓋珠花閃閃發光,蓮花有數不起的層數,層層內皆有寶塔、亭台、樓閣,美麗動人。住在蓮花上的人,全身黃金色透明,衣服非常華麗,發出各種光色。
忽然,觀世音菩薩這樣問我,說︰「在這裡面,有一位名叫印光法師(按︰近代中國三大高僧之一),你認識嗎?」
我忙答道︰「他在哪裡?他的大名,我已久仰,但人還沒有見過。」
說話之間,只見蓮花中有一位三十多歲的男子,突然變現出印光法師的原相來,我們相會,其情甚歡,互相頂禮後,就滔滔不絕的交談起來。我們談了很多,有的忘記了,但還記得他再三叮囑我的話,他說︰「我希望你回人間後,傳達給諸同修知道,要以戒為師,精持戒律,一心唸佛,信願行,必定往生無疑……,奉勸那些修行人,一定不要自作聰明,把佛陀所定下的戒律,以及祖制,擅自更改,大唱維新行道,違反威儀,戒律,實令人痛心……」
我們一起走下了蓮台,帶我到大樓閣去,一路上,各種奇異飛鳥在金枝玉葉上歌唱,和著天樂啾鳴,各種優美動聽的唸佛聲,悠悠揚揚的到處皆是盛開艷麗的鮮花,清香撲鼻,各種球狀花朵隱隱發光,還有各種珍珠燈、瑪瑙燈、琉璃燈,一行行的排列著,閃爍著各種的光芒,令人目不暇給,美不勝收。
進入樓閣,真境更見殊勝,迷住了我,樓閣閃著金光,地板發出各種色光,眼前的一切東西,都各自發出光采。印光法師帶我們上樓去,樓上有各種水晶鏡,中間有一幅最大的照身鏡,觀世音菩薩介紹說︰「這鏡可照出各人原形,本性有無清淨,有無妄想,一照便照出來。」
樓上兩邊排列著整齊的椅子,皆七寶結成,會發光,桌上擺著奇怪的東西,我看不出是甚麼,觀世音菩薩知道我肚子餓了,問我︰「你肚子餓嗎?」我委實覺得有點餓,我說︰「這裡有甚麼可以吃的嗎?」
祂說︰「這裡的飲食與下品下生的情形一樣,你想吃甚麼,甚麼就會來。」
我說︰「太好了,我想吃白米飯,白菜湯,別的不要。」
語音方落,白米飯,白菜湯都擺在我桌上面前,我問大家,說「你們不吃嗎?」
他們說︰「我們一般上都不吃東西的,你吃罷!」
據知,上品上生的眾生,多已成就菩薩果位,祂們很少有飲食的欲望妄想,甚至完全沒有,相形之下,我覺得自己很慚愧,吃著,吃著,吃飽了,將碗筷放回桌子上,一忽兒,碗筷便不見了,我問觀世音菩薩說︰「為甚麼會這樣?」
祂回答說︰「那是你妄想肚子餓,就想要吃飯,就像在人間做夢一樣,夢時甚麼都有,醒來時甚麼都不見。你妄想吃,食物來,吃飽後,吃的妄想消失了,食物也跟著消失!」
我不住地點頭。
祂又補充說︰「自性清淨,不想吃,不想任何東西,像虛空一樣,並無一物,如果稍起妄想,就像虛空中添多點雲霧一樣,這個道理,你慢慢去領味,就明白其箇中三味了。」
往生上品蓮花者,妄念最少,皆是真如實性,位証不退轉菩薩,一霎那間,

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玉樹地震  仁波切備感哀慟


希望大家都能努力用功 迴向給受難者


也希望能夠吉和大家的力量


祈求世界各地災劫永息...


 


請大家儘速將此訊息傳送給大家∼讓所有的救援單位可以收到,請幫助我們的朋友們∼台灣人,請拿出台灣人的本色,救助受災的朋友們!


達賴喇嘛西藏宗教基金會董事長達瓦才仁說,青海很多藏胞,都打電話向他說明地震的災情,他呼籲台灣各界伸出援手,幫助災民。達瓦才仁說 :『(原音)! 那個地方80%的房子都倒塌,除了人員死傷,那個地方海拔3,800公尺,現在還很寒冷,現在風吹,現在還很寒冷,晚上沒有地方住,房子全部倒塌,幾萬人沒有地方住,所以提供一些讓他們生存下去的物資是非常重要的。』


青海玉樹大地震,藏胞露宿街頭
 
資料來源:達賴喇嘛西藏宗教基金會




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青海玉樹藏族自治區玉樹縣於今日(4/14)清晨發生芮氏規模7.1級大地震,據中國與CNN報導死亡人數已超過400人,造成90%以上的房屋倒塌,而據非正式管道了解,死亡人數達數千之多。



本會稍早透過當地藏民所提供的消息得知,因玉樹縣結古鎮地處海拔3900公尺的高度,氣候十分寒冷,逃過地震一劫的數萬藏胞,由於房屋倒塌,全部露宿街頭,難抵嚴寒的氣候而隨時有生命之虞。



由於藏民居住的全為土木建築,因此藏人成為此次最嚴重的受災戶,為讓這些藏胞儘速從災變中走出,敬請台灣民眾發揮愛心、伸出援手,即時幫助在危急中的藏胞。所有的愛心捐助可透過當地民間救助組織或宗教團體,亦可由本會透過佛教團體等管道,直接將所有捐款送達受災藏胞的手中。



有關捐款相關問題,歡迎與基金會聯絡。


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大悲咒音譯
南無喝囉怛那哆囉夜耶南無阿唎耶.婆盧羯帝爍缽囉耶菩提薩埵婆耶.摩訶薩埵婆耶摩訶迦盧尼迦耶唵.薩皤囉罰曳.數怛那怛寫.南無悉吉栗埵伊蒙阿唎耶.婆盧吉帝室佛囉愣馱婆.南無那囉謹墀醯利摩訶皤哆沙咩.薩婆阿他豆輸朋.阿逝孕薩婆薩多.那摩婆薩多.那摩婆揭摩罰特豆怛侄他.阿婆盧醯盧迦帝迦羅帝夷醯唎摩訶菩提薩埵.薩婆薩婆摩囉摩囉摩醯摩醯唎馱孕.俱盧俱盧羯蒙度盧度盧罰闍耶帝摩訶罰闍耶帝.陀囉陀囉地唎尼室佛囉耶.遮囉遮囉摩麼罰摩囉穆帝隸伊醯伊醯室那室那阿囉參.佛囉舍利罰沙罰參佛囉捨耶.呼嚧呼嚧摩囉呼嚧呼嚧醯利.娑囉娑囉悉唎悉唎.蘇嚧蘇嚧菩提夜菩提夜.菩馱夜菩馱夜彌帝唎夜.那囉謹墀地利瑟尼那.波夜摩那娑婆訶.悉陀夜娑婆訶摩訶悉陀夜娑婆訶.悉陀喻藝室皤囉耶娑婆訶.那囉謹墀娑婆訶.摩囉那囉娑婆訶.悉囉僧阿穆佉耶娑婆訶.娑婆摩訶阿悉陀夜娑婆訶.者吉囉阿悉陀夜.娑婆訶波陀摩羯悉陀夜娑婆訶.那囉謹墀皤伽囉耶娑婆訶.摩婆利勝羯囉夜娑婆訶.南無喝囉怛那哆囉夜耶南無阿唎耶.婆嚧吉帝爍皤囉夜娑婆訶唵悉殿都.漫多囉跋陀耶娑婆訶

譯文:
向三寳皈命啊!向聖觀世自在、向菩薩、向 大菩薩、向 大悲皈命啊!
嗡!於一切怖畏急難之中,(有) 他的保護。
如是的禮拜聖觀世自在菩薩,在無惡趣中,驅走強奪(能除一切苦厄黑暗)。
大導師啊!請您為我去除一切不祥之事!使一切成就能不被敗壞,
(能有) 大成就啊!大熱光明舍利啊!
即說咒曰: 嗡!你唯一至上的世間法及利益事啊!
作此諸事之大心菩提薩埵, 請您一定要征服諸魔疾疫,於豐沛雄偉之中, 請您一定要圓滿所有願求, 請您一定要堅守、讓我處於安樂
為了(解脫) 自在, 堅持勇猛啊!
請您用(楊枝) 淨水淨除我的疾疫星宿
請您一定要善加照顧一切弱者、願望、及收成
請您普放光明, 摒除一切昏沈 [黑暗]
力擊(一切) 諸魔疾疫啊!堅決力擊啊!
(在)「蘇如! 蘇如!」(的聲中)一切財富及福德啊!
請您用菩提來使他成就無量威儀
於惡趣中, 請您勇猛地去除一切我慢之心。斯瓦哈!
為了成就。斯瓦哈!
為了大成就。斯瓦哈!
為了成就禪修自在。斯瓦哈!
在安樂中。斯瓦哈!
免於疾疫的人們。斯瓦哈!
為了同時利益戒行。斯瓦哈!
為了克服大失敗。斯瓦哈!
又為了釘住失敗。斯瓦哈!
為了永恆不滅的咒句。斯瓦哈!
為了於厄難中守護家園。斯瓦哈!
為了增進無限的安穩。瓦哈!
向三寳皈命啊!向聖觀世自在(菩薩)皈命啊!斯瓦哈!
嗡!為了請他成就咒句。斯瓦哈!

 
https://www.buddhistdoor.com/puja/Sanskrit-greatkaruna.html
 
 

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